对生活失去了激情怎么办？

对生活失去了激情怎么办？
我是个比较佛系的人，既没有某种强烈的欲望、对物质生活没什么追求，又缺乏自制力、做事总是三分钟热度。我没什么真正意义上的兴趣爱好，娱乐对我而言更多的是为了消磨时间，以及保持一种懒惰、放松的状态。虽然有时也会对某些事有好胜心，但往往是做到一半就觉得太累而放弃了。

工作之后，为了消磨漫长的下班后的时间，我用了很多方法：玩游戏玩到精疲力尽、看动漫看到困得睡着、从下班开始骑车到半夜……这些事确实让我的生活多了些充实和快乐，但是我内心深处明白，做这些只是为了逃避现实和麻逼自我。一旦停下来，就会陷入空虚之中；一旦停下来，我就会止不住去胡思乱想。我会想我做这些事情究竟得到了什么，做这些事情是否有意义？当未来，当我老了以后，会不会对此感到后悔，会不会一无所获？思考这些问题让我感到压力，而为了内心的平静，我又不得不去做那些能麻痹自我的事。我想，那些沾染上不良嗜好的人，有不少与我一样吧？

因为工作原因最近出差，住了十多天的酒店，每天下班后回到没有温度和声音的房间，我又胡思乱想起来。为了排遣这种烦躁，我每晚都会点很多外卖，我竟然将吃东西当做了一种娱乐手段(以前的我应该会对此感到难以置信)。当领导告诉我，这周的工作完成后，愿不愿意多留半个月接着干时，我当即表示了拒绝。
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9 k( f, {+ _1 X5 o9 D$ J7 ~或许是这段时间的影响，我对未来产生了迷茫，我很想干点什么，却不知道干啥。或许你会觉得我说的这些话是矫揉造作的，或许你会说：“你去为了生活工作到筋疲力尽，就不会想这些乱七八糟的玩意了”。这样的话也没什么问题，确实存在着我以后人生的某个阶段会变成这种情况的可能性，但至少现在不是，我想解决的是现在存在的烦恼和问题。我希望有经验的过来人能说说自己的经历以作为参考，或者直接提建议，谢谢

你这样配台电脑吧，玩玩3a大作吧，你花个6000块买电脑加显示屏加键鼠一起玩3a大作。我前面和你的想法是一样的后来我玩着游戏之后发现就不愧是穷人的。奶头乐是非常有意思的。你在手机上下载一个小黑盒，你就能看到上面各种热门游戏把那些非常出名的3a大作玩一遍就会发现他妈游戏有意思

别想以后的事情，管好现在就可以了

培养一点兴趣爱好或者副业

出去走走，爬华山

# D- }3 \7 d+ w$ F研究下身体的奖励机制。其实就是多巴胺 催产素之类的激素在控制人的状态，情绪跟这些化学物质紧密相关。
具体的可以做的事：从调节自身的激素着手，有一些讲这个的书，可以试一下《贪婪的多巴胺》

没办法。